Stress
Ergonomi
APV
Foredrag
Gåture
Om

Booking & Øvelser

Gå løs på livet igen

Er du stressramt eller tæt på?

Så er der hjælp at få med FYSerhvervs professionelle behandlingsforløb "Gå løs på livet igen".

Stress er ikke en sygdom, men et overbelastet nervesystem. Som fysioterapeut tager jeg udgangspunkt i, hvad der fysiologisk og biologisk sker i din krop og i dit nervesystem. Du får i et letforståeligt sprog den neurofysiologiske forklaring på, hvorfor du har det, som du har. Når du ved det, er det nemmere at forstå, hvad du skal gøre ved dit overbelastede nervesystem.

Helt konkret skaber jeg undervejs i forløbet sammen med dig selv forudsætningerne for, at dit nervesystem har gode arbejdsforhold. Du skal øve dig og du skal træne. Både i selve behandlingsforløbet og bagefter.

Det hele bliver bundet sammen af bevægelse i naturen: Vi går i skoven, får pulsen op, og arbejder med vejrtrækning, bevægelsestræning, bevidsthed og berøring. Efter hver behandlingsdag træner vi kropsøvelserne sammen virtuelt.

Hos mig skal du ikke sidde ned og samtale, som du gør hos f.eks. en psykolog. Vi er i naturen, som hjælper dig til at mærke ro. Genoptræning af dit nervesystem tager tid. Det er forskelligt fra person til person, hvor lang tid det tager. Men jeg lover, at jeg vil guide, inspirere og hjælpe dig.

Klik her og læs mere om behandlingsforløbet.

Behandlingsforløbet bruger aktivt naturen i arbejdet med at få dit nervesystem i ro igen. Forløbet strækker sig over en hel dag på Møn eller Sjælland fulgt op af to halve dage i skovene omkring Køge, og suppleres af masser af opfølgningsøvelser og virtuel tæt kontakt mellem mig og den enkelte deltager.

Læs mere om forløbet Gå løs på livet igen her.

Læs her, hvad et par deltagere siger

"… det er en hel enestående kombination med stille skovvandringer/ naturoplevelser blandet med øvelser, som er relevante for stress-ramte."

"... Man kommer ud af huset, ud i luften, hvor man ikke føler sig klemt. Og her er der både tid til at være alene og til samvær, uden at det bliver for meget - og til øvelser i naturen."

Virtuel ergonomi – individuelt eller i gruppe

Jeg har mange års erfaring med ergonomi, og rådgiver også gerne om hjemmearbejdspladsen. Både hjemme og i virksomheden bruges virtuelle hjælpemidler, så jeg kan se, hvordan den enkelte sidder og arbejder. Indretning og udstyr gennemgås, og du får praktiske og effektive forslag til forbedringer. Jeg rådgiver også gruppevis – enten i virksomheden eller online.

Læs mere om FYSerhvervs virtuelle ergonomiske vejledning
Gåture med inspiration

Noget af det bedste, man kan gøre for sit velvære både fysisk og psykisk, er ganske enkelt at gå. Men at gå kan gøres på flere måder, og faktisk er der store gevinster at hente ved at gå godt!

Derfor tilbyder jeg gåture med inspiration til bedre trivsel. Det er 45 minutters med god gåteknik, den positive samtale, godt humør og frisk luft. Du får masser af input og inspiration, og det er nemt at deltage.

Læs mere om FYSerhvervs gåture
Virtuelle foredrag

Under normale omstændigheder er foredragsvirksomhed jo noget, som foregår i virksomheden med mange tilhørere. Sådan er det ikke lige nu, men alle foredrag kan afholdes som virtuelle, og sådan er det stadig muligt at få masser af inspiration. Ring på 30 28 28 23 og hør mere om mine foredrag eller klik herunder og læs

Læs mere om FYSerhvervs virtuelle foredrag
Om Marianne Sørensem

Jeg er uddannet fysioterapeut med mere end 30 års erfaring, og har i mere end 20 år drevet virksomheden FYSerhverv med både behandlinger, APV, ergonomi, foredrag og meget andet.

Læs mere om Marianne Sørensen og FYSerhverv

Dagens email

Modtag dagens glade budskab og øvelse direkte i din mailboks kl 10:30.

▸Tilmeld og afmeld dig her

Dagens øvelse
Bøj bagover

Hold en pause nu - lav dagens øvelse

Dagens glade budskab
Læs, nyd og tænk...

FYSerhverv Aps
Anemonevej 3
4600 Køge

W: fyserhverv.dk
T: +45 30282823
E: ms@fyserhverv.dk
CVR: 30594207